La technique du Papier Toilette pour enfin appliquer vos bonne résolutions cette année (même si vous n’avez aucune volonté)

Cette année c’est juré.

Vous avez promis de tenir vos résolutions.

Cette année vous allez être transformé

Comme chaque année, vous décidez de perdre votre petit ventre.

Fini les soirées kebab coca, avec les doigts collants et la culpabilité que votre corps respire la graisse.

Fini la grasse matinée, direction la salle de sport pour soulever de la fonte chaque matin.

Vous allez vous sculpter le corps d’Apollon que vous méritez.

Comme chaque année, vous décidez aussi de vous coucher tôt.

Terminé les soirées gâchées à rafraîchir Youtube jusqu’à 3h du matin. 

Terminé le manque de sommeil qui vous oblige à faire des micro-siestes en vous appuyant sur votre main, car le lendemain vous avez le cerveau comme du gruyère.

Cette année vous faites le serment de vous coucher à 22h, pour péter la forme au boulot et décrocher votre augmentation qu’on vous a promis depuis si longtemps.

Mais en réalité…

Comme chaque année, dès le premier février vous avez oublié toutes vos bonnes résolutions.

Vous aviez pourtant bon espoir de vous reprendre en main cette année, mais ce n’est plus qu’un lointain souvenir.

C’est à peine si vous vous souvenez de vos résolutions

Vous n’avez aucune volonté et c’est tant mieux

Ce qui fonctionne pour tenir vos objectifs ce n’est pas de vous forcer.

Parce qu’à la fin vous allez détester vos résolutions.

Et vous allez forcément craquer.

Au contraire vous devriez prendre le plus de plaisir possible à appliquer vos décisions.

Et vous ne devriez jamais forcer.

Voici le plan d’action pour appliquer vos bonnes résolutions cette année : 

1 – Ecrivez votre désir brûlant de tenir vos résolutions 

Écrivez pourquoi vous voulez accomplir cet objectif, et comment vous allez vous sentir une fois accompli.

         “J’aurai un corps séduisant à la plage cet été. Je serai fier car on va admirer mes muscles et je n’aurais plus honte d’enlever mon T-Shirt devant les filles”

Inutile de tricher ou de vous mentir à vous même : écrivez la vraie raison qui vous pousse à vouloir tenir cette bonne résolution, au fond de vous.

Vous devez désirer cet objectif de toutes vos tripes pour que cela fonctionne.

Ainsi, à chaque fois que vous relirez vos résolutions, vous sentirez monter la même énergie qui vous a poussé à les prendre le 1er janvier.

2 – Ecrivez la plus petite chose que vous pouvez faire chaque jour pour cela

On vous a menti à propos des objectifs.

On vous dit souvent d’être ambitieux. Mais plus vous visez grand, moins vous avez de chance de les atteindre. 

Parce que vous allez craquer en cours de route.

Au contraire, écrivez l’action la plus petite possible que vous devez faire tous les jours pour réussir. Mais faites-la vraiment tous les jours.

         “Je vais passer la porte de la salle de sport chaque matin sans exception”

Visez de passer la porte de la salle de sport.

Pas de faire 100 pompes. Même pas de faire 1 seule pompe.

Parce que si vous passez la porte, vous n’allez pas vous arrêter et rentrer chez vous.

Vous allez sûrement vous mettre en tenue, et faire au moins une petite pompe. Puis une deuxième, etc.

Mais si un matin vous avez un coup de mou, ce n’est pas dur de vous motiver :  vous ne vous êtes même pas engagé à faire de sport!

Il suffit de passer la porte pour que votre contrat moral soit respecté.

Même si au final vous allez probablement monter sur le tapis de course au moins 10 minutes, parce que ce serait vraiment trop bête d’aller dans cette salle pour rien.

Votre résolution est maintenant :

“J’aurai un corps séduisant à la plage cet été. Je serai fier car on va admirer mes muscles et je n’aurais plus honte d’enlever mon T-Shirt devant les filles.
Pour cela : Je vais passer la porte de la salle de sport chaque matin sans exception”

3 – Savourez les petites victoires

Chaque jour ou vous avez tenu votre résolution, c’est déjà une victoire. 

Une fois que vous avez fait votre action de la journée, octroyez-vous une petite récompense.

Une seule condition : cela doit être toujours la même chose, et vous devez le faire uniquement votre bonne action accomplie. Par exemple, vous pouvez prendre une boisson après-sport au chocolat.

Votre résolution devient :

“J’aurai un corps séduisant à la plage cet été. Je serai fier car on va admirer mes muscles et je n’aurais plus honte d’enlever mon T-Shirt devant les filles.

Pour cela : Je vais passer la porte de la salle de sport chaque matin sans exception

Et ensuite seulement : Je prendrai mon shaker au chocolat pour célébrer”

4 – Transformez cette résolution en obsession

Ecrivez votre résolution sur une feuille et scotchez la à un endroit où vous la verrez tous les jours.

Mieux, faites-en des copies et accrochez-les partout dans la maison pour être tout le temps rappelé à vos obligations.

Pour ma part, je l’ai scotché sur le support de papier toilette dans mes WC.

Donc 5 fois par jour, je vois ce petit papier de résolutions qui me rappelle le deal que j’ai promis de respecter.

Je suis copywriter et mon métier est d’aider les infopreneurs à avoir plus de clients en écrivant des pages de vente efficaces.

A titre personnel, voici mes résolutions 2020 :

“ Je veux prouver que n’importe qui peut vivre confortablement de son activité sur Internet, s’il sait vendre efficacement et s’il travaille.

Alors je saurais que je peux protéger n’importe qui des difficultés financières, en l’aidant à monter son business.

Et que personnellement je ne manquerai jamais de rien. 

Pour cela : chaque matin je vais contacter un entrepreneur dans une niche dans laquelle je n’ai encore jamais travaillé.

Pour lui proposer de rédiger la page de vente qui fera décoller son business.

Et ensuite seulement : je prendrai un expresso bien serré à l’italienne”

Si vous voulez obtenir un flot de clients avec une page de vente efficace, contactez moi sur cette page : http://ecrireefficace.com/contact

Vous m’aiderez ainsi à réaliser mes bonnes résolutions.

Cet article participe à l’évènement “Votre meilleure astuce pour appliquer vos bonnes résolutions” du blog Devenez meilleur. De tous les articles de ce blog, le titre le plus efficace est celui-ci.